Heb je ooit gemerkt hoe je je voelt na een daad van vriendelijkheid of vrijgevigheid? Misschien heb je iemand geholpen die het moeilijk had, een luisterend oor geboden aan een vriend, of simpelweg een glimlach gedeeld met een vreemde. Deze momenten van geven kunnen ons hart vervullen met vreugde en voldoening. Franciscus van Assisi vatte deze waarheid prachtig samen in zijn citaat: “For it is in giving that we receive.”
Wie was Franciscus van Assisi?
Franciscus van Assisi, geboren in 1181 of 1182, was de zoon van een rijke handelaar. Na een zorgeloze jeugd onderging hij een spirituele transformatie en koos hij voor een leven van armoede en toewijding aan God. Hij richtte de orde van de Franciscanen op, die bekend staat om hun eenvoud, nederigheid en liefde voor alle levende wezens. Franciscus’ leven en leringen inspireren nog steeds mensen over de hele wereld om een leven van dienstbaarheid en compassie te leiden.
“For it is in giving that we receive”
Het citaat “For it is in giving that we receive” komt uit het gebed van Franciscus, een tekst die de essentie van zijn filosofie van onzelfzuchtigheid en liefde belichaamt. Dit citaat benadrukt dat echte vreugde en vervulling niet komen van materiële bezittingen of egoïstische verlangens, maar van het geven aan anderen. Wanneer we geven, ontvangen we iets veel waardevollers dan wat we hebben weggegeven: we ontvangen vreugde, liefde, en een gevoel van verbondenheid.
Waarom geven?
1. Geven verbindt ons: Wanneer we geven, creëren we banden van wederzijdse steun en waardering. Het versterkt onze relaties en creëert een gemeenschap van zorg en respect. Deze verbindingen zijn essentieel voor ons emotionele en mentale welzijn.
2. Geven verhoogt geluk: Onderzoeken tonen aan dat geven ons gelukkiger maakt. Wanneer we anderen helpen, stimuleert het ons brein om feel-good chemicaliën zoals endorfines en oxytocine vrij te geven. Dit verhoogt ons gevoel van geluk en welzijn (Dunn, Aknin, & Norton, 2008; Moll et al., 2006; Park et al., 2017).
3. Geven inspireert meer geven: Vrijgevigheid is besmettelijk. Wanneer mensen zien dat anderen geven, worden ze geïnspireerd om zelf ook te geven. Dit creëert een positieve kettingreactie die onze gemeenschappen sterker en vriendelijker maakt.
Hoe kun je meer geven in je dagelijks leven?
1. Tijd geven: Je tijd is een van de meest waardevolle dingen die je kunt geven. Vrijwilligerswerk, luisteren naar een vriend, of gewoon tijd doorbrengen met geliefden zijn allemaal krachtige manieren om te geven.
2. Aandacht geven: In een wereld vol afleidingen is echte aandacht geven een zeldzaam en waardevol geschenk. Wees aanwezig en geef mensen je onverdeelde aandacht. Dit toont respect en waardering.
3. Materiële giften: Hoewel tijd en aandacht waardevol zijn, kunnen materiële giften ook een groot verschil maken. Dit kan variëren van het doneren van geld aan een goed doel tot het geven van een zelfgemaakt cadeau aan een vriend.
4. Complimenten en bemoediging: Een vriendelijk woord of een oprecht compliment kan iemands dag opvrolijken en hen motiveren. Wees genereus met je woorden van waardering en aanmoediging.
Tot slot
Franciscus van Assisi’s wijsheid herinnert ons eraan dat de ware waarde van ons leven ligt in wat we geven aan anderen. Door te geven, niet alleen materieel maar ook emotioneel en spiritueel, ontvangen we veel meer terug. We ontvangen vreugde, verbinding, en een dieper gevoel van voldoening.
Dus, laten we vandaag beginnen met het integreren van meer vrijgevigheid in ons leven. Geef een glimlach, geef een luisterend oor, geef een helpende hand. Want zoals Franciscus ons leert, is het in het geven dat we echt ontvangen. Je kunt dit ook! Stel je voor wat mogelijk is als we allemaal kiezen om te geven en daarmee de wereld een beetje mooier maken.
Referenties
Dunn, E. W., Aknin, L. B., & Norton, M. I. (2008). Spending money on others promotes happiness. Science, 319(5870), 1687-1688. https://doi.org/10.1126/science.1150952
Moll, J., Krueger, F., Zahn, R., Pardini, M., de Oliveira-Souza, R., & Grafman, J. (2006). Human fronto-mesolimbic networks guide decisions about charitable donation. Proceedings of the National Academy of Sciences, 103(42), 15623-15628. https://doi.org/10.1073/pnas.0604475103
Park, S. Q., Kahnt, T., Dogan, A., Strang, S., Fehr, E., & Tobler, P. N. (2017). A neural link between generosity and happiness. Nature Communications, 8(1), 15964. https://doi.org/10.1038/ncomms15964
No responses yet