Indirecte hypnose, vaak aangeduid als Ericksoniaanse hypnose, wordt over het algemeen als effectiever beschouwd dan directe hypnose, vooral bij cliënten die mogelijk resistent zijn tegen meer traditionele, directe vormen van hypnotische suggestie. Ericksoniaanse hypnose werkt volgens het principe dat het onbewuste creatief is en zelfstandig oplossingen kan vinden. Deze vorm van hypnose gebruikt indirecte suggesties, metaforen en verhalen om verandering te faciliteren, in plaats van directe bevelen. Deze aanpak is effectief omdat het de bewuste weerstand van de cliënt omzeilt om direct te worden verteld wat te doen. Het betrekt het onbewuste op een subtiele manier, waardoor de cliënt vaak niet eens merkt dat hij wordt geleid om zijn problemen zelf op te lossen (García et al., 2012; Latt et al., 2023).
De effectiviteit van Ericksoniaanse hypnose ligt ook in de aanpasbaarheid en personalisatie. Elke sessie is aangepast aan de unieke behoeften en psychologische patronen van de cliënt, waarbij gebruik wordt gemaakt van hun natuurlijke ritmes en bewustzijnstoestanden. Deze op het individu gerichte aanpak contrasteert met de traditionele hypnose, die vaak generiekere en rigide methoden gebruikt. Door te focussen op de interesses van de cliënt en technieken zoals verwarring en metaforen te gebruiken, faciliteert Ericksoniaanse hypnose een natuurlijkere en vaak diepgaandere transformatie (Latt et al., 2023).
Verder wordt in Ericksoniaanse hypnose het gebruik van wat bekend staat als “trance” niet gezien als de stereotiepe hypnotische staat die mensen zouden verwachten. In plaats daarvan is het een natuurlijkere staat die mensen dagelijks binnengaan, zoals dagdromen of diep concentreren op een taak. Dit maakt het proces minder invasief en meer een deel van een normaal psychologisch proces, waardoor de acceptatie en effectiviteit worden verbeterd (García et al., 2012; Latt et al., 2023).
Hoewel zowel indirecte als directe hypnose krachtige hulpmiddelen kunnen zijn, afhankelijk van de context en toepassing, is de subtiele, respectvolle benadering van Ericksoniaanse hypnose vaak beter geschikt voor therapeutische instellingen waar het opbouwen van vertrouwen en het minimaliseren van weerstand cruciaal zijn (García et al., 2012; Latt et al., 2023).
Referenties
- García, R. F., Ortega, F. Z., Sánchez, L., Girela, D., & Pérez Cortés, A. J. (2012). Effect of Hypnosis on Cyclists’ Resistance to Stress
- Latt, C. M., Alldredge, C. T., & Elkins, G. R. (2023). Integrating mindful self-hypnosis with resistance training to reduce stress: a case study
Reacties zijn uitgeschakeld