Ericksoniaanse hypnose, gericht op het onbewuste met indirecte suggesties en metaforen, wordt als effectiever beschouwd dan directe hypnose. Deze aanpak omzeilt bewuste weerstand en past zich aan aan de unieke behoeften van elke cliënt, waardoor het een natuurlijke en diepgaande transformatie bevordert.
Milton Erickson, een pionier in psychotherapie en hypnotherapie, overwon polio en dyslexie. Hij ontwikkelde Ericksoniaanse hypnose, gericht op indirecte suggestie en patiënt-specifieke therapie. Erickson's methoden, waaronder het gebruik van verhalen, beïnvloedden moderne therapievormen en NLP. Zijn nalatenschap in de psychologie blijft invloedrijk.