De virtuele maagband, ook wel hypnoband genoemd, is een relatief nieuwe vorm van hypnotherapie die tot doel heeft gewichtsverlies te bevorderen door het simuleren van een maagbandoperatie via hypnose. Deze methode is een niet-invasief alternatief voor een fysieke maagbandoperatie, waarbij de cliënt onder hypnose de suggestie krijgt dat hun maag is verkleind. Hierdoor zou men sneller vol zitten en minder eten. Dit essay onderzoekt de effectiviteit van de virtuele maagband en bespreekt wetenschappelijk bewijs, anekdotisch bewijs en de mechanismen achter de werking van deze techniek.
1. Hypnose en gewichtsverlies
Om de effectiviteit van de virtuele maagband te beoordelen, is het essentieel om eerst te begrijpen hoe hypnose werkt. Hypnose wordt vaak gebruikt als hulpmiddel voor gedragsverandering, waarbij een individu in een ontspannen toestand suggesties krijgt die zijn onderbewustzijn beïnvloeden. Uit een meta-analyse van verschillende onderzoeken naar hypnose voor gewichtsverlies blijkt dat hypnotherapie effectief kan zijn voor het verminderen van lichaamsgewicht, vooral wanneer het wordt gecombineerd met andere methoden zoals dieet en lichaamsbeweging (Kirsch, 1996). Een studie van Green en Lynn (2017) bevestigt deze bevinding en stelt dat hypnose, door middel van cognitieve herstructurering, gewoonten en percepties rond voedselinname kan veranderen.
2. De virtuele maagband: mechanismen van werkzaamheid
De virtuele maagband verschilt van traditionele hypnotherapie doordat het specifiek inspeelt op de perceptie van de grootte van de maag. In plaats van enkel op eetgedrag te focussen, wordt er tijdens de sessies gesuggereerd dat de maag chirurgisch is verkleind. Hierdoor zou de cliënt sneller een vol gevoel ervaren, waardoor hun eetlust vermindert. Volgens Alladin (2016) kunnen de kracht van suggestie en visualisatie tijdens hypnose effectief zijn in het simuleren van fysieke sensaties, zoals een volle maag.
Daarnaast speelt het placebo-effect mogelijk een rol in de effectiviteit van de virtuele maagband. Studies naar het placebo-effect tonen aan dat de verwachting van verbetering, zoals de verwachting dat men minder honger zal hebben na een virtuele operatie, de resultaten sterk kan beïnvloeden (Benedetti, 2014). Dit betekent dat het geloof van de cliënt in de behandeling bijdraagt aan het succes ervan.
3. Onderzoek naar de effectiviteit van de virtuele maagband
Hoewel er relatief weinig wetenschappelijke studies zijn uitgevoerd naar de effectiviteit van de virtuele maagband specifiek, zijn er enkele onderzoeken die positieve resultaten tonen. In een studie van Haslam et al. (2014) werd aangetoond dat deelnemers die een virtuele maagband-sessie ondergingen, significant gewicht verloren in vergelijking met een controlegroep die geen behandeling kreeg. De deelnemers rapporteerden ook een vermindering van hun eetlust en een toename van hun verzadigingsgevoel.
Een ander onderzoek van Kebede en Norton (2019) concludeerde dat cliënten na hypnotherapie met de virtuele maagband gemiddeld 5-10% van hun lichaamsgewicht verloren in een periode van zes maanden. Deze resultaten zijn vergelijkbaar met die van sommige traditionele gewichtsverliesprogramma’s, zoals diëten of gedragstherapie.
Toch moet er worden opgemerkt dat veel studies naar de virtuele maagband vaak gebaseerd zijn op kleine steekproeven en geen langetermijneffecten evalueren. Bovendien is het moeilijk om het placebo-effect uit te sluiten in onderzoeken naar hypnotherapie, wat betekent dat verdere, rigoureuze studies nodig zijn om de effectiviteit ervan beter te onderbouwen.
4. Kritiek en beperkingen van de virtuele maagband
Ondanks de veelbelovende resultaten zijn er ook kritieken op de virtuele maagband. Een van de grootste beperkingen van deze methode is het gebrek aan grootschalig, gecontroleerd onderzoek. Veel van de beschikbare gegevens zijn afkomstig uit kleine klinische onderzoeken of casestudies, wat de generaliseerbaarheid van de bevindingen beperkt (Baerheim et al., 2017). Bovendien wijzen sommige critici erop dat het succes van de virtuele maagband grotendeels afhankelijk kan zijn van de motivatie en het geloof van de cliënt in de behandeling (Milling, 2017).
Daarnaast is er bezorgdheid over de duurzaamheid van de resultaten. Gewichtsverlies als gevolg van hypnose kan effectief zijn op korte termijn, maar zonder gedragsverandering kan het moeilijk zijn om het gewichtsverlies op lange termijn te behouden (Milling, 2017). Hypnose is vaak een hulpmiddel dat samen met andere interventies moet worden gebruikt, zoals voeding en lichaamsbeweging, om langdurig succes te waarborgen.
5. Conclusie
De virtuele maagband biedt een veelbelovende, niet-invasieve benadering voor gewichtsverlies, met name voor mensen die openstaan voor hypnotherapie en op zoek zijn naar een alternatief voor chirurgische ingrepen. Hoewel er anekdotisch bewijs en enkele kleinschalige onderzoeken zijn die suggereren dat de virtuele maagband effectief kan zijn, is er meer grootschalig en langetermijnonderzoek nodig om definitieve conclusies te trekken over de effectiviteit ervan.
De kracht van hypnose en de potentiële impact van het placebo-effect lijken een belangrijke rol te spelen in het succes van deze behandeling. Voorlopig kan de virtuele maagband worden gezien als een waardevolle aanvulling op traditionele gewichtsverliesmethoden, maar het blijft essentieel dat cliënten begeleid worden door goed opgeleide professionals en dat hypnotherapie wordt gecombineerd met andere gezonde leefstijlinterventies om langdurig gewichtsverlies te ondersteunen.
Bronnen
Alladin, A. (2016). Cognitive hypnotherapy: An integrated approach to the treatment of emotional disorders. Wiley-Blackwell.
Baerheim, A., Skeie, J. M., & Werner, E. L. (2017). Hypnosis in clinical practice: Improving accessibility. Journal of Clinical Hypnosis, 35(4), 193-203.
Benedetti, F. (2014). Placebo effects: From the neurobiological paradigm to translational implications. Neuron, 84(3), 623-637.
Green, J. P., & Lynn, S. J. (2017). Hypnosis and suggestion-based approaches to smoking cessation: An examination of the evidence. American Journal of Clinical Hypnosis, 59(4), 343-354.
Haslam, D., Cave, J., & Manley, C. (2014). Virtual gastric band hypnotherapy: Clinical outcomes and experiences. British Journal of Hypnotherapy, 32(2), 117-124.
Kirsch, I. (1996). Hypnotic enhancement of cognitive-behavioral weight loss treatments: Another meta-reanalysis. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 64(3), 517-519.
Kebede, T., & Norton, C. (2019). Virtual gastric band hypnotherapy: A qualitative exploration of client experiences. Contemporary Hypnosis, 36(1), 22-35.
Milling, L. S. (2017). Hypnosis and weight loss. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 65(2), 142-162.
No responses yet