Status-quo bias is de neiging om de huidige toestand te prefereren en verandering te vermijden, beïnvloed door comfort in het bekende en angst voor verlies. Dit vooroordeel belemmert persoonlijke en professionele groei. Bewustwording en geleidelijke verandering kunnen helpen deze bias te overwinnen en betere beslissingen te nemen.
Hypnose is een therapeutische techniek voor depressie, waarbij een trance-achtige staat van ontspanning en focus wordt gebruikt. Het verbetert het welzijn door negatieve gedachten te verminderen en past goed bij traditionele behandelingen zoals cognitieve gedragstherapie. Effectiviteit hangt af van individuele factoren en moet worden uitgevoerd door professionals.