Waarom de “Let Them”-aanpak meer rust, betere relaties en een krachtiger jij oplevert
We kennen het allemaal:
Je partner reageert kortaf, een collega kiest een werkwijze waar jij je vraagtekens bij hebt, of een vriend laat weinig van zich horen. Voor je het weet, zit je te piekeren, te analyseren en te bedenken hoe je het kunt “oplossen”. Het kost energie, geeft stress, en meestal verandert er… niets.
Hier komt de “Let Them”-theorie om de hoek kijken.
In het kort: je laat anderen hun eigen keuzes maken, zonder te proberen hen te sturen, te overtuigen of te redden. Simpel gezegd: laat ze. Laat ze hun mening hebben. Laat ze hun plan volgen. Laat ze hun fouten maken. En vooral: laat ze verantwoordelijk zijn voor hun eigen gedrag.
Waarom dit werkt
- Je stopt met vechten tegen wat je niet kunt veranderen
Je kunt iemands gedachten, gevoelens of daden niet controleren. Door dat te accepteren, bespaar je jezelf eindeloze frustratie. - Je creëert ruimte voor jezelf
Minder energie naar het managen van anderen betekent meer energie voor je eigen doelen, herstel en plezier. - Relaties worden lichter
Als je iemand niet voortdurend probeert te “corrigeren”, voelt de ander zich vrijer — en jij ook.
Wat “Let Them” niet is
Het is géén onverschilligheid. Het betekent niet dat je alles maar laat gebeuren, ook niet als je grenzen worden overschreden.
Het is wél:
- Bewust kiezen waar je je energie in steekt.
- Respect voor de autonomie van de ander.
- Vertrouwen dat jouw waarde niet afhangt van hun goedkeuring.
5 stappen om “Let Them” toe te passen
Stap 1 – Merk het op
Herken het moment waarop je de neiging voelt om te sturen, te overtuigen of te redden.
Stap 2 – Zeg het tegen jezelf
Herhaal in gedachten: “Let them.” Zo doorbreek je direct de impuls om te reageren of in te grijpen.
Stap 3 – Adem en neem afstand
Gun jezelf een paar seconden om te voelen wat er bij jou gebeurt. Je hoeft niet direct te handelen.
Stap 4 – Richt je op jezelf
Vraag: “Let me…” Wat wil ik nu doen? Wat is goed voor mij? Welke actie (of rust) dient míjn waarden en doelen?
Stap 5 – Houd vol
Zoals met elke nieuwe gewoonte vraagt dit oefening. Hoe vaker je het toepast, hoe sneller je innerlijke rust terugkeert.
Conclusie
De “Let Them”-aanpak is een klein mentaal hulpmiddel met een groot effect. Het helpt je stoppen met onnodige strijd, beschermt je innerlijke rust, en geeft je de vrijheid om te leven vanuit je eigen waarden. En het mooie is: hoe meer je anderen laat, hoe meer je jezelf vindt.
Bron
Robbins, M., & Robbins, S. (2024). The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can’t Stop Talking About. Hay House.
No responses yet