Chronische pijn treft wereldwijd naar schatting 20% van de bevolking (WHO, 2021). Hoewel pijnmedicatie nog steeds gangbaar is, groeit de belangstelling voor wetenschappelijk onderbouwde, niet-farmacologische alternatieven. Eén van de meest veelbelovende methodes is hypnose. In een recente workshop deelde Dr. David Spiegel (Stanford University) hoe zelfhypnose een effectief instrument kan zijn bij pijnregulatie – ook bij langdurige of onverklaarbare klachten.