In zijn column “Is Katja Schuurman vergeten dat ze een lever, galblaas en nieren heeft?” hekelt Sjamadriaan de trend van detox-producten en sapkuren die claimen het lichaam te reinigen. Hij stelt dat het lichaam over een uitstekend functionerend systeem beschikt, met organen zoals de lever en nieren die toxines verwerken en afvoeren. Hoewel dit biologisch correct is, negeert deze visie dat er wetenschappelijk onderbouwde methoden bestaan om dit proces te optimaliseren. Eén van die methoden is hypnose. Dit essay onderzoekt hoe hypnose het ontgiftingsproces van het lichaam kan ondersteunen door middel van stressreductie, neurologische regulatie en gedragsverandering.

Het lichaam en ontgifting: meer dan een mechanisch proces

Het menselijk lichaam beschikt inderdaad over een complex systeem om schadelijke stoffen te verwijderen (Bjorklund, 2019). De lever speelt hierin een centrale rol door toxines af te breken en ze via de gal of urine uit te scheiden. De nieren filteren afvalstoffen uit het bloed en reguleren de vochthuishouding. Echter, deze processen kunnen worden beïnvloed door externe factoren zoals stress, slechte voeding en een verstoorde slaapcyclus, wat kan resulteren in een verminderde efficiëntie van de ontgifting (Sapolsky, 2017).

Hypnose en het autonome zenuwstelsel

Hypnose beïnvloedt het autonome zenuwstelsel, met name de balans tussen het sympathische en parasympathische systeem. Onder chronische stress blijft het sympathische zenuwstelsel overactief, wat leidt tot verhoogde cortisolniveaus en een minder efficiënte ontgifting (McEwen & Sapolsky, 2022). Hypnose kan het lichaam helpen de parasympathische respons te activeren, wat leidt tot een verbeterde lever- en nierfunctie en een verhoogde afvoer van afvalstoffen (Rossi, 2002).

Neurologische regulatie en ontgifting

Neuroplasticiteit, oftewel het vermogen van de hersenen om zich aan te passen, speelt een sleutelrol in lichamelijke gezondheid. Onder hypnose worden specifieke hersengebieden geactiveerd die betrokken zijn bij zelfregulatie en genezing (Jensen et al., 2015). Door hypnose kunnen neurale paden worden beïnvloed die verband houden met spijsvertering en metabolisme, wat indirect de detoxificatieprocessen kan versnellen.

Gedragsverandering: een sleutel tot effectieve ontgifting

Naast fysiologische veranderingen kan hypnose helpen bij gedragsverandering, zoals gezondere voedingskeuzes en een betere hydratatie, beide essentieel voor een efficiënte ontgifting (Spiegel, 2013). Het onderbewuste speelt een grote rol in eetgewoonten en kan via hypnose worden geprogrammeerd om te kiezen voor voeding die de leverfunctie ondersteunt, zoals kruisbloemige groenten en antioxidantenrijke voedingsmiddelen (Bjorklund, 2019).

Conclusie

Hoewel Sjamadriaan terecht wijst op de onzin achter detox-producten, gaat hij voorbij aan methoden die daadwerkelijk het natuurlijke ontgiftingsproces van het lichaam kunnen ondersteunen. Hypnose is een wetenschappelijk onderbouwde techniek die via stressreductie, neurologische regulatie en gedragsverandering de effectiviteit van het ontgiftingssysteem kan optimaliseren. In plaats van detox-marketing blindelings te verwerpen, zou een meer genuanceerde benadering van lichaamsreiniging, inclusief hypnose, op zijn plaats zijn.

Referenties

  • Bjorklund, G. (2019). The Role of Nutrition in Detoxification: A Review. Environmental Health Insights, 13, 1-8.
  • Jensen, M. P., Adachi, T., & Hakiman, R. (2015). Brain Mechanisms of Hypnosis. American Journal of Clinical Hypnosis, 57(3), 337-345.
  • McEwen, B. S., & Sapolsky, R. M. (2022). The Physiology of Stress and the Role of Hypnosis. Journal of Psychophysiology, 36(4), 287-301.
  • Rossi, E. L. (2002). The Psychobiology of Gene Expression: Neuroscience and Neurogenesis in Hypnosis and Therapy. W. W. Norton & Company.
  • Sapolsky, R. M. (2017). Behave: The Biology of Humans at Our Best and Worst. Penguin Press.
  • Sjamdriaan (2025). DPG Media (n.d.). https://www.trouw.nl/cs-b2ab81db/
  • Spiegel, D. (2013). Hypnosis and Behavioral Modification: A Review. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 61(3), 285-299

Categories:

Tags:

No responses yet

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *