Categoriearchief: Mindfulness

Jarenlang ben ik een verstokte roker geweest. Ik rookte al vanaf mijn 16e jaar en was begonnen omdat mijn vrienden begonnen te roken. Ik deed gewoon mee. Op mijn 46ste stopte ik er pas mee omdat ik er erg veel last van begon te krijgen. Ik werd erg kortademig en kreeg overal pijn. Dan met name in mijn longen. Ik schrok daar zo van dat ik cold turkey afkickte van het roken. Het ging makkelijk omdat ik voor mezelf een stok achter de deur had: mijn gezondheid. Totdat ik in 2019 weer begon. Ik had mezelf wijsgemaakt dat ik het weer nodig had. Lees verder →